补充维生素D或有助预防痴呆！

目前，全世界罹患痴呆症的人数超过了5000万，到2050年这一数字将会增加近2倍！虽说当下还没有能高效阻止或逆转痴呆症进展的药物，但诸多研究提示，针对可改变的危险因素采取干预措施或可延缓痴呆症的进展。

补充维生素D就是可干预措施之一。研究显示，较低的血清维生素D水平与痴呆症和阿尔茨海默病（AD）患病风险增加有关，但是疾病防治并非“缺了就补”这么简单粗暴，补了到底有没有用？补哪种制剂更有效？这些都是问题……

争论不断，研究不停。近期，来自加拿大卡尔加里大学的ZahinoorIsmail团队前瞻性地探索了补充维生素D与痴呆症发生率之间的关系。研究结果表明，补充维生素D不仅与更高的无痴呆症生存率显著相关，而且可将痴呆症的患病风险降低40%（HR＝0.60，95%CI：0.55-0.65，p＜0.001）！在女性、认知功能正常和非携带载脂蛋白E（APOE）ε4的人群中，这种预防效果更显著。

此外，研究还指出，常见的维生素D补充剂（钙-维生素D、胆骨化醇、麦角骨化醇），无论单用还是混补，预防痴呆症的效果不相上下。