育儿功课：宝宝的第一口吃啥好？

俗话说：“民以食为天”。宝宝出生后的第一口奶和第一口辅食对于他将来饮食习惯的培养十分重要，但许多妈妈对此不够重视。今天小编给大家分享关于宝宝“第一口”的相关知识，这波功课你一定要做做好：

“开路奶”：这个第一口要不得

有的老人会给宝宝喝“开路奶”，如水、奶粉、糖水等。

宝宝喝过甜甜的汤水或品尝过其他味道后，可能会对清淡的母乳丧失兴趣，就不愿再费力地吮吸妈妈的乳头喝奶了。

第一口奶：决定未来的第一口

对宝宝来说，第一口奶十分重要。母乳是宝宝的最佳口粮，它不仅可以给宝宝提供全面营养促进生长，还可以增加宝宝体内抗体提高抵抗力让他少生病。另外，哺乳过程中母子之间的肌肤接触，可以刺激宝宝的大脑，有助于早期智力开发，增进亲子感情。

而且，坚持母乳喂养可以帮助妈妈恢复苗条身材，减少妇科疾病的发病率，让妈妈更美丽更健康。

第一口辅食：极其关键的第一口

市面上的辅食种类多种多样，宝宝第一口辅食吃什么好呢？不少妈妈十分纠结。婴幼儿营养专家认为，宝宝第一口辅食应选择强化铁米粉。请注意，市面上出售的米粉有很多种口味，建议选择原味米粉。这种米粉口味请淡，不会影响宝宝味蕾发育。

提醒大家，添加辅食前一定要对宝宝的身体情况做一个正确评估。确认宝宝精神状态好、大便正常、食欲上佳，发育情况达标，没有生病后，才可以按照一定顺序给给宝宝添加辅食。