夏季每日晒太阳超46分钟 便会有晒出红斑的危险

　　提到晒太阳，我们都会感到暖洋洋的。但是，在夏季太阳高度较低的，随着紫外线的不断激增，过多地曝晒在太阳之下会对我们的皮肤健康有致命的影响。那么，到底一天晒多少时间的太阳才不会对皮肤造成过多的负担呢?

　　据韩国《中央日报》5月31日报道，韩国忠南大学大气科学系李允坤(音)教授的研究组近期对该课题进行了研究。研究组在2016-2017年间，以首尔地区的气象资料为基础，计算出了人体适宜的日照时间。结果显示，以夏季(6-8月)正午为基准，每天适宜暴露在阳光下的时间为26-41分钟，即每日若晒21-46分钟的太阳，便可充分合成身体所需的维他命D，而每日晒太阳超过46分钟，便会有晒出红斑的危险。同时，这一时间在冬季(12-2月)则为1小时28分钟至2小时14分钟。

　　报道最后提醒称，为使防晒产品发挥最大功效，一定要在外出前30分钟涂抹防晒用品，且最好每隔2-3小时就重新涂抹。此外，晚间涂抹含有维甲酸成分的化妆品，为皮肤补给充足的水分也十分重要。