网友热评 9大最佳减肥方法

网友热评 9大最佳减肥方法。

　　最佳减肥方法一：喝水减肥方法

　　热评指数：★★★★★

　　网友评论：我认为人水之间也有合不合得来的关系。每餐前喝二杯自己喜欢的矿泉水，起床和沐浴前各喝一杯，合计八杯大约1.5公升。不但食欲被压抑，感觉肌肤的弹性也比减肥前好得多。一个月约减二公斤。

　　我基本上是饭前二杯，虽然有时候没办法做到，但是饭后也一定喝二杯。每天下班回家一定要喝二杯才行，有时候连晚餐都省了，也没有特别的问题。一个月可以瘦1.5公斤。只不过，经常跑厕所有点儿受不了。

　　喝水减肥方法：

　　每天早上起床，先喝一大杯温水。

　　吃早餐前喝一杯水。

　　每餐饭前喝二杯，餐后也喝一杯。

　　身边随时一杯水，想喝的时候就喝，喝水的速度不要太快，随意喝。

　　每天最少要保证8大杯水。