懒人瘦手臂绝招 摆脱壮士臂so easy

手臂肥肥的，会让你看起来至少胖3斤。那么，如何样瘦手臂呢?不少妹纸都遇到了这样的麻烦，而她们又不想浪费不少功夫和精力来瘦手臂。对此，我们为大家推荐懒人瘦臂法，帮你摆脱壮士臂。

1、夜晚看电视都才能一边看一边瘦手臂啊!将双脚微微分开，坐在椅子上，两手分列抓著小哑铃，挺直微微抬起，腰背挺直，双眼直视前方，保持自然呼吸。