家有“夜哭郎”，当心是缺钙！

宝宝半夜经常哭闹不止，如果不是饥饿或者环境冷热造成的，那么家长就要警惕宝宝是不是缺钙了。今天，我们就来谈谈这个问题：

宝宝“夜啼” 或是缺钙

宝宝的身体正在快速发育中，对钙的需求量大，很容易发生缺钙。

宝宝缺钙的征兆，妈妈请警惕

家长要密切留意宝宝缺钙征兆，必要时及时就医检测是否缺钙，以免影响正常的生长发育。

1.脾气暴躁

钙还会对神经系统产生一定的影响哦~当人体缺钙时，会使神经系统兴奋过度。所以，宝宝脾气暴躁有可能是缺钙造成的，妈妈要警惕起来。

2.偏食、厌食

人的消化液中含有很多钙，如果宝宝钙元素摄入量不足，就会出现是食欲下降，免疫力差、智力低下等症状。

3.出牙晚、牙质差

正常情况下，宝宝6个月左右就开始萌牙。在萌牙期间，家长一定要让宝宝摄入充足的维生素D和钙元素，以免影响宝宝牙齿的正常萌出。另外，宝宝缺钙还会妨碍牙齿的正常钙化更容易患上龋齿，对宝宝将来牙齿健康十分不利。

如何帮助宝宝有效补钙？

1.多晒晒太阳

阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，而维生素D有助于身体对钙的吸收。因此，妈妈要坚持带宝宝外出晒太阳。

2.补充摄入高钙食物

给宝宝补钙，最健康的方法就是食补。当宝宝开始吃辅食后，妈妈要多给他吃一些含钙量较高的食物，比如鱼虾、豆类食品等。