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中共中央、国务院颁布《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见 》已百日有余，“双减”不仅有效地遏制了校外培训机构在资本裹挟下无序发展、野蛮生长，疯狂圈钱、过度宣传等乱象，更重要的是让教育回归学校，对推动中国教育改革与发展具有重要意义。 激发学习兴趣，提升思维能力
“减负提质”是“双减”政策对教育领域提出的要求，促使学校把主要精力聚焦到课堂，实现学生的科学、快乐、高质量学习。很多学校运用学习科学“友善用脑”课堂教学范式改变传统课堂，大幅提高了教学质量，也提升了教师的专业素养。
“只有当学习这种能力给个体带来更多的东西，特别是当个体能够利用其所学时，我们才对这样的学习感兴趣。”在“双减”背景下的课堂教学改革更加聚焦真实情境，促使学生运用原有的知识在情境中生成利于解决问题的正向迁移，而这种迁移正是学生学习能力的提升和专业素养的形成。这种对学习的深入理解和认识，激发了教师的变革动力和学生的学习兴趣，使学生的被动学习变为主动学习。
北京市第五十七中学的一节一元一次方程课，把抽象的数学算式与设计家庭装修方案的生活紧密结合在一起，让孩子们设使用时间为X，计算燃气热水器、电热水器和太阳能热水器哪种更加经济实惠。真实的情境调整了学生的学习状态，让学习这种必须付出的脑力劳动，变成鲜活、有趣、高效的探索活动。他们还采用课后活动方式开发了一百多门校本课程，提高学生能力，增强学生素养，培育学生的责任担当。
“双减”减掉的是冗长繁复、死记硬背等低效机械的学习压力，代之以沉浸、探究、积极、合作的学习活动，必然使孩子收获能力、快乐与成长。
以学生为中心，改变传统课堂教学
学习科学指导下的课堂需要教师精准把握学习目标，在备课过程中准确提取核心知识点，关键概念往往蕴涵着学科逻辑，而对学科逻辑的理解和把握必然促进学生思维发展和能力提升。
比如，小学三年级语文课《父亲、树林和鸟》描写了父亲仔细观察树林，发现鸟的活动规律，准确把握鸟的动向。对于以形象思维为主的三年级孩子来讲，抓住事物的表面现象不难，而透过现象看到问题的本质是其思维提升点。父亲看到树叶动，断定树上有鸟，而“我”则看不到动的树叶，更闻不到鸟的气味，自然感受不到鸟的存在。仔细观察事物，善于发现事物之间的联系，是三年级学生思维发展的关键。文中的“我”听了父亲的介绍之后产生了“我真高兴，父亲不是猎人”的感慨，这个感慨恰恰是作者在父亲指导下思维发展提升的产物。很多老师在教这节课时抓关键词、关键句，却忽略了让孩子理解和把握关键概念之后的逻辑关系。这是“双减”背景下教师改变课堂尤其要注意的问题。
《说文解字》中对“学”的解释是“觉悟也”，所谓觉悟，就是对事物的理解和把握。而“习”的解释则是“数飞也”。在人思维发展的过程中，当掌握了一种方法，学会了一种技能，不用外力督促就会主动地实践，并不需要再强迫下去被动练习。
“双减”以后，很多老师和学者都在关注学生的作业问题。站在学习科学立场，学生探究学习和思维发展的过程更加重要。在用学习科学理论指导的课堂教学中，传统的作业在学生思维发展的过程中所起的作用是非常有限的。只有根本改变课堂教学的基点，把传统教学中以教师和知识为中心的课堂教学基点，转变为以学生为中心、以思维发展和能力提升为中心的课堂，“减负提质”才可能真正实现。
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