如何处理婚恋中的“冷暴力”？

冷暴力作为一种隐形暴力形式，所造成的伤害绝不亚于显性暴力。现如今，很多夫妻住在一起，从刚开始的无话不说到最后的无话可说，却不知道是从什么时候开始这样的。在婚恋关系中的两人，如果长时间拒绝沟通与交流，会让彼此的距离越来越远，关系产生裂痕，甚至造成无法修补的后果。

但是，想要摆脱冷暴力，其实也没有想象中那么难。要知道，冷暴力往往是从冷战开始的。在冷战过程中，不要想着如何责怪对方，而是给予对方多一点关怀，比如：早上起来为对方准备好“爱心早餐”，出门前告知对方今天天气怎么样，是否要添衣，亲手为对方制作一个小礼物等等。通过这些细节来感动对方，让对方觉得他是被爱着的。

在冷暴力期间，伴侣往往会有一种报复心理。而我们要做的，就是不要“以冷制冷”。因为在相处过程中，你可能总是忽略她的存在，忽略她所做的一切，当对方达到忍无可忍的状态时，为了让你知道她的直观感受，对方只能通过这种方式，来“报复”你。这也算是对自身情绪的一种爆发，只不过是选择“安静”的方式，发泄出来。

但最重要的一点，是学会与伴侣进行沟通。都说恶语相向、大动干戈是婚姻中的大忌，因为会把彼此最丑陋的一面暴露出来。当感情出现问题时，最直接的方法就是“对症下药”。找出双方的问题所在，然后冷静分析，直面问题，坐下来坦诚地交流，说出彼此的真实感受和想法，这样才能打开双方的心门，重拾对婚姻的信心。