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低头刷屏、伏案办公、久坐不动，似乎成了办公族的群像，错误姿势最受罪的是腰。腰椎疾病原本是老年病，现在却成了很多年轻人的“标配”。本期骨科医生为您支招，一起保卫腰椎健康。
快速自查腰痛病因
能摸到痛点，按压会加重：如果腰痛自己能够按压到，施加压力疼痛更明显，可能是肌肉、筋膜炎症。
位置较深，活动受限：体表轻压没明确痛点，腰部伸屈旋转活动受限，可能是腰椎间盘退变等引起的。
腰痛伴随下肢放射痛:出现沿着腰骶部一直向下方的一条区域的疼痛，是腰椎间盘突出症的常见症状。
安静休息时也有明显腰痛：如果夜间睡着时，仍然有严重疼痛，最好去医院排除腰椎病变可能。
专家提示：疼痛已经成为继体温、心率等之后的第五大生命体征，腰痛最为高发，成年人群中，80%有腰痛经历。但引起腰痛症状的疾病确有很多，程度较轻时，也可以在家快速自检，初步判断，及时就医治疗。
火眼金睛找到权威科室
治腰痛，很多患者希望不开刀、不吃药就治好病，民间顺应而生牵引、推拿按摩、小针刀等方法层出不穷。为避免治疗误区，找专业权威的科室尤为重要，以北京积水潭医院骨科、中国人民解放军总医院骨科、北京大学第三医院骨科为代表的国内三甲医院，对此类疾病的治疗已非常成熟。另外，患者可以直接根据症状去专病门诊。比如北京中医医院骨科开设“腰椎间盘突出症”专病门诊，根据患者病情开展中西医特色治疗。
专家提示：腰痛属于常见病，非手术不可的情况，摆在患者面前又有诸多手术方式;若是谈到药物治疗，各种“祖传秘方”更是大行其道。找到最科学有效的方法，最简单的就是找到权威科室，让专业医生来搞定。
科学检查确诊疾病
典型的腰椎间盘突出症经病史、临床查体即可得到初步诊断，但确诊还需行X线、CT、MRI或脊髓造影等检查。疑诊腰椎间盘突出症的病人，X线检查常提示椎间隙高度的改变，但不能确诊，然而X线检查可提示腰椎有无其他的骨性病变。
CT和MRI对腰椎间盘突出症的诊断有很大价值，可详细显示椎间盘突出节段、类型和程度等，并了解神经受压的情况，对决定是否手术及手术方式具有很大的参考价值。
专家提示：再有经验的大夫都需要通过科学的检查手段来判断病情，检查是确诊、制订治疗方案的基础，检查结果直接决定了之后的治疗方向，为了后期治疗更顺利，前期应该积极配合主治大夫进行检查。
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