荷叶茶减肥吗 怎么做

　　 减肥的方式有很多，最为常见的大概就是运动了，不过现在正处炎热的夏季，很少有人愿意顶着大太阳去运动减肥，于是开始去寻求其他的减肥方法，荷叶茶曾经非常的流行，那么荷叶茶减肥吗?下面就让我们一起来了解一下这个问题吧。

　　 减肥效果

　　 荷叶茶的确是可以起到减肥的效果的，这是因为荷叶里边含有大量的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，从而起到减肥的目的，而且荷叶里边含含有少量的利尿素，可以有效的缓解便秘，荷叶茶里边的芳香族成分还能够有效的溶解脂肪，并且起到去除油腻的作用，对于很少运动的人来说是很有好处的，荷叶茶还可以起到改善人体新陈代谢水平的作用。

　　 减肥方法

　　 用荷叶茶减肥的时候最好是使用浓茶，第二次冲泡的茶效果不是很好，第一次冲泡的荷叶茶才具有减肥的作用，饭前空着肚子喝和荷叶茶的减肥效果是最好的，这样也最有利于减轻和消除水肿，每天可以喝三四杯作用，在减肥的期间，不需要刻意的节食也具有较好的减肥效果，夏季的时候将荷叶茶放置于冰箱中保存，其口感会更好的。

　　 上文就是对荷叶茶减肥吗这个问题的简介，从上文的介绍中我们就可以看出，荷叶茶的确是有着减肥的作用的，但是要注意的是，由于荷叶茶属于凉性茶，所以不可以喝的太多了，女性在月经期间也要注意不要喝太多的荷叶茶。

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