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最近，习大大建议年轻人要少晚睡，可见目前晚睡现象多么的重要了。晚睡会产生非常多的难题，直接旧是健康难题，其次还有非常多的皮肤难题，如皮肤黯沉无光、粗大毛孔、皮肤干燥缺水等。怎么自救呢?一起来看看吧! 晚睡症状一：皮肤黯沉无光 症状：代谢功效不佳时，皮肤的角质层不断积聚的结果旧是变得又粗又厚，再加上细胞含氧量不够，肤色也就呈现出蜡黄晦暗、缺少透明感的样子。 自救：用颗粒细致的磨砂产品，或是含有果酸成分的去角质养护品，帮助排除过厚的老废角质，皮肤立刻就能恢复光彩，不过定要适度。把角质去得太彻底绝不是件好事，那样只会让皮肤变得异常敏感。此外，要改善黯沉，促进循环是需要的，利用具保湿力的乳霜或是按摩油，点在额头、两颊和下巴四个地方，以向外画圆的方式按摩全脸，不但可帮助循环、保湿，还可帮助软化角质，会有出乎意料的亮肤结果。 晚睡症状二：粗大毛孔 症状：晚睡时，交感神经处在紧张的状况，此时皮脂腺释放会变得异常旺盛，皮肤出油量增多，再加上代谢不良引起囤积，使皮肤很疲累失去支撑的弹力，毛孔也就越来越粗大。 自救：快速的急救妙招旧是彻底把脸洗干净。或是敷上深层清洗面膜，并搭配具收敛结果和抑制皮脂过度释放的控油产品，假如产品中含有矽的成分，还才能帮助到达视觉上平滑肤质和缩小毛孔的作用。 晚睡症状三：皮肤干燥缺水 症状：当角质代谢的速度缓慢，粗厚的角质积聚在肤表时，会使皮肤的保水力变弱，水分从排列失调的角质间隙不断向外蒸散，皮肤固然会愈变愈干。 自救：别急着猛搽强力保湿品，否则可能会让干燥难题更重要，建议先做温和的去角质，把太多的角质和油脂适当移除后，再敷上保湿面膜。记住，千万不能敷到面膜变干才洗掉，因为这样只会把水分再次带走。然后涂抹清爽型的保湿产品，就能给皮肤无负担却水分饱饱的滋养。另外，晚睡时也才能试试随身带瓶保湿喷雾，尤其是一直待在空调环境中时，更可帮助舒缓皮肤干燥状况。
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