办公室白领到底喝什么茶好呢

久坐不动是办公室白领最头疼的事情，每日8个小时对着电脑打字。另外，办公室存在各种辐射，而这些辐射对身体有重要的影响。更加是女白领们，长期面对电脑，很方便出现长斑，肤色暗沉等难题，因而必要更加注重养护。其中经过喝养生茶养护是个很不错的妙招，那么办公室白领到底喝什么茶好呢?喝茶要注意哪些禁忌呢?接下来为大家介绍5款养生茶以及喝茶的禁忌。

女白领喝什么茶好?推荐5款养生茶

第一款养生茶：玫瑰蜂蜜茶

功能：蜂蜜有养颜美容的作用，平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶才能有效调理血气，促进血液循，更能解除一天的疲惫。常常喝玫瑰蜂蜜茶还才能护理肝脏胃肠，消脂减肥。

泡法：

1、准备好适量的玫瑰花和蜂蜜。

2、将烧开的开水倒入少许装玫瑰花的茶壶里，然后把水倒掉，目的是冲洗一下玫瑰花。

3、第二次倒入适量的开水后，加上盖子盖上焖10几分钟，至玫瑰花出味。

4、待玫瑰花茶稍微冷却后，再加入蜂蜜，将其拌匀至溶化即可。

第二款养生茶：银杞护肤茶

功能：此款茶能有效补水，滋养肌肤。多喝点银杞茶对肌肤很好，更加是常常运用电脑的女白领。

泡法：

1、准备好三钱银耳(浸泡)、五钱枸杞子，适量冰糖。

2、以后将银耳放在锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、枸杞子，煮沸即成。

第三款养生茶：绿豆菊花茶

功能：绿豆具有清热解毒的结果，用绿豆沙加入菊花去泡茶喝能够有效排毒。但胃寒的女白领就不建议多喝，因为绿豆属凉性，喝多了会伤胃。

泡法：

1、准备好菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许。

2、将菊花放在水中煮沸后，放在鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。

第四款养生茶：山楂茶

功能：山楂开胃健食，平时有空的话泡点山楂茶来喝也能开胃杀食，山楂还有有效地护肤功能，女白领多喝点山楂茶对肌肤很好。

泡法：

1、准备好山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

2、将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包以沸水冲泡，代茶饮。

第五款养生茶：红枣枸杞茶

功能：红枣和枸杞都能暖胃护胃，同期还有很强的养颜功能，女白领多喝点红枣枸杞茶肌肤会变得水嫩有光泽。

泡法：

1、先将红枣和枸杞分列洗净，略泡一下。

2、将泡过的红枣和枸杞放在搅拌机，加适量水拌成红枣枸杞混合汁。

3、用滤网滤去果肉渣。

4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就才能喝了。

女白领喝什么茶好 养生茶如何泡 喝茶的禁忌

喝茶要注意8大禁忌

1、妇女哺乳期不宜饮浓茶：哺乳期饮浓茶，太多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的出现兴奋，易导致少眠和多啼哭。

2、贫血患者忌饮茶：茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

3、肝脏病人忌饮茶：茶叶中的咖啡碱等物质绝大局部经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶太多超过肝脏代谢能力，便会有损于肝脏结构。

4、尿结石患者忌饮茶：尿路结石通常是草酸钙结石，出于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而造成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。

5、孕妇忌饮茶：尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利原因，为使胎儿的智力获得正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

6、慎用茶水服药：一般现象下不要用茶叶水服药，茶叶中的鞣质、茶碱，才能和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而出现沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。

7、神经衰弱慎饮茶：茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和夜晚，便会导致失眠，加重病情。才能在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，夜晚不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，才能早点入睡，有利于养生。

8、溃疡病患者慎饮茶：茶是一种胃酸释放刺激剂，饮茶可导致胃酸释放量加大，增多对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，才能在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的护理，对溃疡也有一定的作用。饮茶也才能阻断体内的亚硝基化合物的合成，阻止癌前突变。