春天里,我们的味蕾刚刚复苏,适合吃些清淡的菜肴。这道木耳炒蛋就是很不错的选择,木耳中富含胶质,可以吸附我们身体中的杂质,有清肠的作用,而且木耳铁元素丰富,多吃一些气色更好。
材料:
主料:鸡蛋3个,泡发的木耳1小碗。
配料:小葱1根。
调料:盐少许。
准备:
鸡蛋打到碗中,葱切碎。
做法:
1.鸡蛋中加少许盐;
2.充分打散;
3.锅中加少许油,烧热后放入葱花爆香;
4.倒入蛋液;
5.翻炒至蛋液凝固;
6.放入木耳;
7.加少许盐,炒匀;
8.出锅后再撒少许葱花。
心得分享:
喜欢吃辣的话,还可加点小辣椒碎一起炒,更有风味。
|