春暖花开,苏醒的不止是绿树繁花,还有我们的身心和味蕾。每当春季来临,我最爱的就是各式蔬果沙拉,不仅可以在第一时间尝鲜,更可以在瞬间唤醒味蕾,开启春天的味道!
材料:
主料:小番茄10个,旭耕生菜2棵,苹果1个。
配料:碧根果20g,蔓越莓干20g。
调料:橄榄油1大勺,禾然有机糙米醋2大勺,蜂蜜1茶匙,盐2茶匙,百里香少许。
准备:
小番茄1切4,生菜撕成小块,苹果切块。
做法:
1.将处理好的小番茄、生菜和苹果混合;
2.放入蔓越莓干和碧根果;
3.橄榄油中加适量盐;
4.加入适量蜂蜜;
5.再加适量糙米醋;
6.拌匀之后放入百里香,浸泡半小时,吃之前淋在沙拉上就可以了。
心得分享:
蔬菜和水果也可以根据个人喜好搭配;
蜂蜜的加入可以使油醋汁的味道更好;
香草的加入会使沙拉别具风味。
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