眼看着肚子越来越大,离春节的日子越来越近,很多准妈妈都焦虑起来了。别慌,小编这就给大家分享一波待产功课,这份功课做好了,你就安安心心生娃吧~
Δ 这段时间该囤些什么?
1.纸尿裤
NB纸尿裤要先买着,S纸尿裤也最好囤上一两包。
2.小方巾
多准备几条,棉布或纱布最好,宝宝吐奶、妈妈漏奶时都可以用,很方便。
3.婴儿床
市面上的款式有很多,且价格还是蛮贵的,所以要好好挑选一番,更何况买来还还要晾一晾呢,当然要提前买喽~
4.奶粉
尽管我们坚持要母乳喂养,但为了以防你身体因素或者环境因素等难以母乳喂养,所以预先备上1罐。
5.护理垫
医院一般会给产妇提供一次性的,当然可以自己买好。也可以准备一条褥子,以便在恶露期使用。
6.防溢乳垫
市面上,有一次性的防溢乳垫,也可以用透气舒服的纱布DIY,根据自己的需要准备。
7.月子帽
空调开得比较大的话,会容易头疼,最好准备一顶月子帽。
8.一次性内裤
坐月子时,自己不好清洗内裤,又不方便让别人洗,所以可以准备一次性内裤,注意要选纯棉产品。特别是对有侧切伤口的产妇来说,务必要选择纯棉内裤,否则不透气的内裤会阻碍伤口恢复。
Δ 入院待产,这些东西要备足
1.待产包
最好在孕35—36周便将待产包准备好,预防宝宝提前发动。
宝宝用品:奶瓶(在没下奶前可喂水、喂奶粉)、奶粉(为避免到时手忙脚乱,建议提前备好)、纸尿裤、毛巾(包括洗脸和洗屁屁的)、柔湿巾(擦pp用)、护臀膏等;
妈妈物品:卫生纸、卫生巾、毛巾(若干,产后易出汗最好多备一些)、束缚带、吸奶器(涨奶时可用)、防溢乳垫等。
2.科学补充营养
待产时,准妈妈要注意饮食营养,可以适当吃些高蛋白、高热量、高维生素的食物,比如瘦肉、鱼、蛋、水果等。
3.避免焦躁
入院以后,准妈妈想赶紧卸货的心情可以理解,但勿焦急烦躁。不妨利用这段时间学习一下生产前后护理保健知识,也可在家人的陪伴下在医院附近散散步。
4.及时找医护人员
宝宝快出生时,会提前给妈妈信号,若是出现以下任一种情况,一定要及时告诉医院人员:见红(阴道出血)、破水(阴道流水)、阵痛(腹痛或腰痛)。
tips:关于过年期间能不能吃的问题
1.孕妇能不能吃火锅?
慎吃。
如果要吃,一定要注意以下几点:其一,确保卫生,避免中药性质食物,食物涮烫的时间要控制好,不宜过久或过短;其二,最好在家吃,拒绝重口味。食材要新鲜;其三,生食、熟食要分开放;另外不要常吃。
2.孕妇能不能吃芒果?
能吃。
对孕妇和胎宝宝都有好处,准妈妈适量吃可保护肠胃,缓解孕吐、头晕等不适,还可补充VA,促进胎儿视力发育,以及增强其免疫力。
3.孕妇能不能吃螃蟹?
不能吃。
螃蟹大寒,有活血化瘀之效,若准妈妈食用不当很容易引起宫缩,甚至诱发流产、早产。为了谨慎起见,准妈妈最好别吃。
4.孕妇能不能吃鱼油?
慎吃。
虽然其含有Omega-3脂肪酸、DHA等有益成分,但原材料取自海洋鱼,考虑到当下海洋污染日益严重,准妈妈务必要慎重选择。
5.孕妇能不能吃腊肉?
慎吃。
其含盐量高,在腌制过程中营养损失不小,且脂肪含量也高,不建议准妈妈多吃。如果要吃,浅尝辄止即可。
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