编者按：2021年8月8日是我国第十三个全民健身日。健身，已成为很多人生活的一部分。无论是在健身房做器械训练，还是在户外长跑，无论是请教练一对一指导，还是对着健身APP自己练习……很多人都已经加入到了健身大军中。生命在于运动，运动需要科学，当你在挥汗如雨努力健身时，也要格外注意应用科学的方式方法，以下这些健身误区一定要避免！
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