警惕静脉曲张这个美腿杀手

视觉中国供图

目前我国有1.2亿静脉曲张疾病患者，其中女性患者高达8000万。静脉曲张疾病是名副其实的“美腿杀手”，不仅会影响腿部的美观和健康，还会让患者逐渐出现水肿、溃疡等下肢症状，随着病情进展可进一步出现皮肤损害、静脉性溃疡等严重并发症。所以出现早期症状时就一定要引起重视。

国内外临床上将静脉曲张疾病分为C0-C七个等级，最轻的C0级一般表现为下肢酸胀、无力、易抽筋等，常出现这些症状的人就一定要警惕了。随着病情进展，双腿还可能出现毛细血管扩张、蜘蛛网状静脉丛等表现，这时候就一定要尽早就医和诊断治疗。

7月22日，我国发布的首份《2021静脉曲张互联网健康洞察报告》显示，近年来静脉曲张患者呈现明显上升和年轻化的趋势。超过半数的静脉曲张患者存在家族病史，而公司职员、服务人员、医务工作者等由于工作属性的缘故，长时间的久站久坐或诱发静脉曲张疾病的发生，是静脉曲张口服药消费的主力群体。

符合下肢慢性静脉疾病症状和体征的患者都需要进行药物治疗，如静脉活性药物。在静脉曲张的早期阶段（C1级），遵循医嘱坚持使用静脉活性药物（如柑橘黄酮片）即可完全消除大隐静脉中的短暂性返流、减轻下肢酸胀疼痛等症状，防止病情持续恶化。

患上静脉曲张，除了长期、科学用药还要做到两个避免：一是避免久坐久站，从事需要长时间久坐久站职业的人，日常可穿弹力袜，保持一个姿势半小时左右需舒展筋骨，促进血液循环；休息时可适当将双腿抬高，加速血液回流。二是高温会促进血管扩张，要避免热水浴和热水泡脚。

预防静脉曲张，在生活中也要注意以下几点。适当锻炼，避免一次运动过猛，需循序渐进；维持体重，防止肥胖，减轻下肢压力；改变不良生活习惯，少食辛辣刺激食物，控制烟酒；修正不良坐姿，少翘二郎腿、盘腿；避免长时间穿着高跟鞋、紧身裤。