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如果，你也遭遇出轨，如果，你还没有考虑好离开这段婚姻，如果，你还想要挽回。
那么，有一些策略，你必须要懂。
婚姻挽回的策略简单地讲，只有三个字：退、停、进。
一、退
很多人认为退就是认输，退就是纵容，退就再无希望，其实不然，很多时侯当你退了，对方反而有进的可能。
只要对方还想维护婚姻，还有一点歉疚的心意，还想要负起一点责任，退其实是给婚姻一个空间，给他一个大一点的空间，他就会在这里获得多一点的自在感，那么关系就可以重新启动。
比如，涉及长辈与亲友的冲突，就需要退而避免被道德指责。
退是所有策略里最难的部分，但退也是婚姻里最重要的智慧，只要你不是盲目地退，不是一味地退，那么退便会给两人的关系带来非常重要的转机。
二、停
停是有难度的，从习惯性思维、行为中停下来，并养成可以随时停下来的习惯，也是非常有挑战的。
生活中常见的是，丈夫出轨后，妻子从爱人那里没有得到积极的回应，所以总是把情绪带到生活中，反复沉浸在“我受不了”的感觉里。
如果，妻子每天说的话都是一样的，每天想的内容都是一样的，每天要求爱人，问爱人的话也是一样的，那么这时候一定要停下来。
而“停”的目的显然不是不作为，停的是无用功，是破坏力，是在明确地传递信息：我会变得更好。
三、进
进是在当你拥有可以退、可以停的心态时，才可以选择的策略。
比如，对方的出轨导致了严重的冲突，这时如果对方反过来过度指责你的过失时，必须进！
很多朋友，因为恐惧婚姻的失败，所以宁愿去认错，以为这样所有问题就消失了，但他们完全忘记了，出轨已经让问题的性质发生了变化。
这个时候反而不要轻易地退和停，要进！该如何进呢？
一种好的做法：听对方讲完，然后总结对方强调的几点，表明我们认真地倾听了，然后再表达出——“即使如此，出轨也是不同的性质，所以我只会为自己曾经不合适的行为负责，但不能为对方可能带来家庭颠覆的行为负责。因为对方不是小孩子，有责任以更成熟的方式来解决问题。”
总之，如果说退是为了退出空间，停是为了避免进一步破坏，那么进是为了建立新的联结。
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