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众所周知，出轨一直都是导致婚姻破裂的主要原因之一，且除了比较广为人知的肉体出轨以外，其实还存有另一种出轨：精神出轨。但不管是其中的哪一种出轨，都会给我们的感情以及双方带来无法想象的伤害。一般来说，精神出轨是肉体出轨的先兆，所以当女人发现自己老公精神出轨了怎么办？怎么做才能让老公回心转意拯救婚姻危机？
1.我们要先学会判断对方是否真的精神出轨了。判断的方式很简单，就是通过观察生活细节就可以得知。比如他是否变得很少和你交流，或是刻意回避你，甚至在不知不觉中跟你保持着距离，又或是有着一位固定的异性作为倾诉对象，如果真的有迹可循，那么你就可以做接下来的工作了。
2.如果你真的发现你的老公有精神出轨的迹象，那么你也要记住保持冷静，千万不要在没有证据的时候跟他大闹一场，这是相当吃亏的。所以在这一阶段，最重要的是提升自己的形象，因为对方可能是疲倦了你的模样；同时你找到更多属于你们的共同话题，毕竟很多精神出轨都是从无话可说开始的，你要做的就是让自己变得更好，趁你们现在还有感情基础，一切都有转机。
3.要多理解男人的不易，学会换位思考。因为有很多男人，都会把自己一天当中所承受的委屈自己消化，因为他们不想把这种消极情绪带回家中。但也正正相反，每次他们满怀期待回到家时，听到的不是安慰的话语，而是不断的责骂。久而久之，男人的承受点就会被突破，于是想着到外面寻求依靠。所以女人们，不妨给予亲近的人多一点耐心，多照顾他们的感受，或许结果会大不相同。
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