防晒做到位 出游更轻松

随着人们生活水平的提高，外出旅游的人越来越多，对于爱美的你来说，出游时一定不要忘了随时注意防晒，要根据出游地点的不同制定不同的防晒计划，同时还要根据自己的出游方式等来确定完美的防晒方案。

一、海边畅游

享受过海水浴后最容易晒伤了。首先水面会反射紫外线，让水面以上的部位受到双重的紫外线伤  害；其次在水中浸泡，与沙滩摩擦后，防晒剂会有流失；再次，UVA可穿透1-2米的水。所以，出  水时的第一件事就是补涂防晒霜，而不是摆POSE。

另外，最好避开上午九点到下午三点这段UVB辐  射最高的时间，要选择有防水功效的高倍防晒产品，包括身体防晒和面部防晒，涂抹的时候也要  涂抹到一定的厚度。

二、城市观光

除了观光，还可能进出各大型购物场所。因此，除了日常防晒产品，还要准备隔离类产品和保湿  功效强大的产品，护肤程序与日常的基础保养没有太大的差异，只要特别加强保湿就可以了。

三、户外野游

户外强烈的紫外线很容易对肌肤造成各种损伤，如晒斑、色素沉着及皱纹增多等现象。另外，海  拔每增高300米，紫外线的强度就增加4%，加上高原气压低，空气中的水分会随着海拔高度的增加  而递减，而且高原风速大 ，肌肤表面水分流失程度远大于平原。因此，在高原和山地度假，做好  防晒和保湿工作才是关键。