祛痘痘、祛痘印，从生活细节入手

大多数青春痘都会留下痘印（痘痕）……痘印是永久性的，不可能完全消除。因此，痘印重在预防，青春痘要尽早治疗以防留下永久性斑痕，越早治疗，越不易留下痘印。随着皮肤的新陈代谢痘印也会慢慢淡化、变浅。

通常痘痘平复了以后都会有深红或者淡红色的痘印，几天以后你发现颜色越来越深成了黑色或者深褐色才惊慌起来，这时候色素已经沉着到真皮层了，也很难有哪款护肤品能妙手回春彻底去除这些瘢痕。

青春痘痘印分为可恢复性和不可恢复性。一般来说，早期痘印可以有效改善。那么，早期痘印要怎么消除？

早期痘印的消除方法：

1、涂美白用品。早晚涂适的美白用品或去印膏于痘印上，也有助痘印消失。

2、多摄取维他命C。维他命C能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑、痘印等症状，达到美白效果。

3、有充足睡眠。睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤亦会好，也能快速消除痘印。

4、多喝水。早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好，这样能有效消除早期痘印。

5、少吃味精。食物含人工添加剂的食物会加重内脏负担，造成黑色素沉淀，所以想要快速消除早期痘印，求美者应避免吃含人工添加剂的食物。

去痘痘要有良好的生活习惯：

1.每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

2.最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

3.洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

4.少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

5.切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

6.床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

7.不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

8.护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

9.上火的东西尽量少吃。

10.不要经常用手摸脸，或者抠脸。手上细菌多，会加重感染炎症。

11.减压、多注意休息尽量不要熬夜。

12.少吃辛辣、油炸、烟酒等刺激性食物，多吃蔬菜。

13.于脸部经常接触的被子、枕头等物品，要将保持清洁。