中医美容常用方法

　　随着美容业的迅速发展，中医美容越来越受到世界各国的关注，并已成为医学美容的一个重要组成部分。中医美容的特点是局部与整体相结合，用针灸按摩、导引、药物的内服与外用、气功、食疗、心理疏导等多途径实施，无毒副作用，方法独特美容效果持久。

　　中医美容的理论基础

　　容颜的衰老是全身各脏腑机能衰退的一部分，是人体健康状况与衰老的标志，面部色泽是脏腑气血之外荣，脏腑气血盛衰决定着面部皮肤健美衰老与否。

　　《内经》有：“夫精明五色者，气之华也，……有诸内，必形于外”。《灵枢·邪气脏气病形篇》：“十二经脉，三百六十五络，其气血皆上注于面部而走窍”《灵枢·天年》“五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密。”

　　人体从面色、毛发到指甲、唇色及四肢肌肉，无不与五脏六腑的精气及阴血津液密切相关。脏腑通过经络，将阳气、阴血及津液上输于面部，起到了抵御外邪和滋养面容的作用，从而使肌肤荣润，容颜不枯，这成为中医美容整体保健医疗研究之理论基础。

　　中医美容常用方法

　　针灸美容

　　即用针灸针或其它起到针刺作用的器械刺激经络腧穴，促进面部血液循环，使表面细胞的新陈代谢加强，通经络，调气血而达到美容之目的。如用毫针常刺足三里、三阴交、命门、神阙、气海、差元等穴，可使人精神充沛，美容养颜。针刺美容不仅能作为常用保健护肤防皱、除皱，同时还能治疗面部痤疮，黄褐斑等疾病。

　　接摩与导引

　　若让别人握搦身体，或摩或捏，即名接摩也。凡人自摩自捏，伸缩手足，除劳去烦，名为导引。沿面部肌肉的走行方向，循径穴自行导引或他人按摩的独特手法是中医美容的主项目，通过面部的穴位按摩和导引，可加速皮肤的血液循环，促进药物或护肤品的吸收，增强皮肤的新陈代谢和通透性，改善皮肤的韧性和弹性，减缓皮肤松弛，使之富有光泽，柔润和丰满，从而加强皮肤的活力，调节肌肤气血平衡，达到延缓皮肤衰老，祛斑、润肤、防皱的目的。

　　药物美容

　　内服药是在整体观念指导下，依据辨证论治的原则遣方用药，共同起到补肾、健脾、养心、活血通经、软坚散结、退疹祛斑和增加皮肤营养的作用。可驻颜、健身、生发，治疗雀斑、汗斑、黄揭斑等。常用药物如人参、黄芪、玉竹、当归、珍珠等。

　　外用药是将中药配制成粉、膏或溶液等外用美容制剂涂敷于面部。用来润肌养肤、润发生发、消斑去痣、养容增白、消炎抗敏等，可直接作用于皮肤表面而达到美容之目的。常用药物如白芷、白附子、芦荟、杏仁、桃仁、蜂蜜、鸡子白等。

　　气功美容

　　气功既可调整心理状态，又是运动锻炼的一个组成部分，即进行某种气功练习，通过调形、调神、调息的功夫，锻练精气神，调整人体内部的机能状态。目的是吐故纳新，去除体内陈旧之宿气，输入外界新鲜空气，完成物质交换，使全身关节九窍通利，五脏六腑滋养之气得到更新，达到强身健体，血气调顺，养生保健美容之效。对于肥胖者来说，可有效地减少体内脂肪的堆积，舒筋活络，使之容光焕发，容颜悦泽。

　　膳食美容

　　均衡的饮食，是保持健美肌肤所不可缺少的要素。《内经》有：“五谷为养，五果为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”及“药食同源”的理论。富含蛋白质的食物具有益五脏，解虚损，养精血，强筋骨，润肌肤之功效。水果和蔬菜中含有大量的维生素及微量元素，能使皮肤的新陈代谢顺利进行，可减少雀斑、黑斑、老年斑的产生；油脂类食物具有保水润肤作用，故能润养肌肤，抗皱，延缓皮肤衰老。

　　心理疏导

　　精神因素与健康是密切相关的，《素问·阴阳应象大论》“人有五脏化五气，以生喜怒悲思恐……”。“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”不良的心理刺激可使机体阴阳平衡失调，脏腑气血不和，经络阻滞而发生疾患。自我精神调节，保持情绪稳定，心情愉快、舒适、安静，使机体的生理机能处于正常状态。正如《内经》所说：“阴平阳秘，精神乃冶。”心理疗法归纳有：蘸导法、暗示法、转移法、以情制情法、以疑释疑法等。

　　中医美容是一门新兴的学科，以其历史悠久、整体观念、辨证论治，内外并治、标本兼顾、疗效可靠的特点著称，必将发展成为一门独立而完整的学科——中医美容学，在国际医学界、美容界独树一帜。