不能小看这个字—“敷”

敷对皮肤具有十分良好的作用。由于在家庭条件下便于应用，可以较经常地进行。敷一般使用水，药液（高锰酸钾、食用苏打、硼素液等），药用植物煮液（母菊，椴树花、莳萝等）进行。

热敷一般在面孔美容清洁之后，在按摩和施营养遮盖之前进行，为的是吸收炎性硬块。例如，椴树花煮液敷可增强汗液分泌（在蒸汽浴时）。

母菊和莳萝敷可镇静皮肤发炎和被刺激的部位。煮液是这样制作的：将一汤匙两种药用植物的混合物（粉碎的）浇入两杯水，然后放在火上煮5-10分钟。把丝绒布或者多层纱布蘸热煮液后，盖在脸上， 使鼻子和嘴唇露在外面。敷30-40分钟。

热敷对脓疱、湿疹、皮肤毛细血管扩张、动脉血压等病症是禁忌的。

以盐水为主的冷敷，对松弛和枯萎的皮肤适用。高锰酸钾液、硼素液、硼酸钠溶液或者1-2%的间苯二酚溶液敷，具有消炎作用。冷敷之后进行面部按摩。对松弛皮肤最好进行热冷交替敷（冷敷应在最后 ）。