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大多数MM都有黑眼圈的困扰，而面对昂贵的眼部护理产品，我们这些工薪阶层的小贫民只能仰天长叹，那么有没有既能快速去掉黑眼圈，又不会花费太多金钱的方法呢？今天小编为大家推荐食疗法，都是平时的食材，既能满足美味又能轻松“吃掉”黑眼圈。 鸡蛋食疗去黑眼圈 富含优质蛋白质成分的鸡蛋是我们日常补充身体营养常见的食物之一，而事实上，蛋白质促进肌肤细胞再生的功效，对淡化黑眼圈也有一定的作用。因此，有黑眼圈烦恼的朋友，可以通过适量摄入蛋白质成分缓解黑眼圈的形成，建议大家每天食用1-2个鸡蛋（人体每天最多只能吸收两个鸡蛋的营养）。 芝麻食疗去黑眼圈 芝麻乌黑亮发的作用大家都知道，但你又是否知道富含维生素E成分的芝麻对眼球和眼部肌肤同样也具有很好的滋养作用？实验研究表明，日常多吃含有维生素E成分的芝麻、花生、核桃等食物，对淡化黑眼圈，缓解眼部肌肤问题有很大帮助。 绿茶食疗去黑眼圈 用泡过茶的绿茶包敷眼去除眼袋、黑眼圈，这是都市女性最爱的眼部护肤方法之一。绿茶中所含的浓缩茶多酚物质，是目前世界公认的抑制对抗自由基形成的重要成分。日常多喝含有低咖啡因的绿茶，不仅能帮助消除黑眼袋，还能有效防止电脑辐射、淡化辐射引起的色斑问题。 海带食疗去黑眼圈 海带含有丰富铁质，人体适量摄入后能有效促进肌体血红蛋白的增加，从而增强身体内部养分和营养成分的输送效率，有利于血液循环，而这一点，对缓解眼部黑眼圈、眼袋和眼部浮肿问题都很有帮助。此外，动物肝脏、新鲜瘦肉等食物也有一定铁质成分，日常饮食中适量食用。 柑橘食疗去黑眼圈 柑橘虽不是水果之王，但其同样富含维生素C、食物纤维素、叶酸以及矿物质等多种营养成分。适量食用柑橘，不仅能促进内吸收，平衡肌体各营养成分，还能起到美白去皱、淡化黑眼圈的作用。此外科学研究表明，柑橘和绿茶是防辐射的最佳组合。
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