湿敷美容—缔造白嫩润滑肌

敷面美容是我们常用的护肤方法，像面膜，遮盖什么的都属于敷面。敷面的一个很大作用就是补水滋润。我们都知道水是人体细胞与组织的重要成分，也是保持皮肤润泽的主要因素。皮肤缺乏水分会变 得粗糙、干燥、出现皱纹；而保持充足的水分，就会显得柔软、细嫩、富有弹性。

无论是干性皮肤、油性皮肤，还是中性皮肤，都应将补充水分、保持肌肤的湿润当成美容护肤不可或缺的重要措施。尤其是女性，由于皮肤比男性干燥，就更不能忽视水的滋养。除了每天饮足量的水以 外，还可以采用湿敷美容法。

湿敷美容法的操作是：用一条干净的毛巾折叠2或3层，呈长条状，再放进冷、热水或药水中浸泡片刻，然后轻轻拧一下便迅速敷在脸上，以下颏为中心兜放在脸部，1周可敷面2-3次。具体内容如下：

1、热湿布敷面。

用热湿布（38-42°C）敷面是一种很有效的美容方法，它能扩张血管和汗孔，增加血液向皮肤的流量，使皮肤发热，肌肉松弛，有利于消除尘垢和死亡的细胞。敷法是按摩前将热湿布敷贴在洗净的脸上 3-5分钟。

2、冷湿布敷面。

冷湿布（15-18°C）对皮肤的滋补效果也很明显，它可使脸色更红润，还可收缩血管，缩小汗孔，减少油脂和汗的分泌。一般在洗脸和按摩之后敷在脸上5-10分钟。如将热湿布与冷湿布交替使用，能使 肌肉和血管更强壮，有效地提高脸部皮肤的弹性和张力。

3、药汁湿布敷面。

倘若你的皮肤憔悴衰老而无血色，可使用药汁敷面的方法，如菊花汁、苏叶汁、山楂汁、薄荷汁等均可选用。做法是取1-2味草药适量，加水煮沸后，分为热水和冷水两种。先将布放入热水中浸透，敷于 脸上2分钟左右，再用布浸透冷水敷于脸上2分钟左右，交替各敷用4次即可。

这三种是比较常见的湿敷美容法，当然还有几种没有介绍到的。像矿泉水湿敷，效果同样不俗。这种简单有效的补水滋润护肤方法很值得你的尝试呢。