天气忽冷忽热易感冒 这么做可以预防感冒

　　感冒在生活中是一种很常见的疾病，无论是在春夏还是秋冬，一不小心都可能被被感冒缠身。特别是在夏季最容易导致感冒。夏季这么炎热的天气为何还会导致感冒的发生呢?其实引发夏季感冒的因素有很多，例如说饮食上面导致了肠胃型的感冒;因为天气炎热经常吹空调吹出来的感冒;当然还有是热出来的感冒。那么下面就来讲讲夏季应该如何避免感冒。

　　天气忽冷忽热感冒多

　　据了解最近天气忽冷忽热，不少的人因为免疫力低下的因素被感冒找上门了。据某医院的医生表示，最近几天感冒的人群在不断的上涨，而且大部分的感冒者都是小孩为主，甚至是仅仅一个上午的时间就有六七十名感冒儿童。

　　这么做可以预防感冒

　　1.喝水

　　我们都知道夏季流汗非常的严重，那么我们都知道汗水过多就会导致体内的水分减少，而水是新陈代谢最为重要的物质，一旦缺水就会导致免疫力下降，免疫力下降容易遭遇流感的袭击。因此夏季应该多喝水。

　　2.少吹空调

　　导致夏季感冒的因素有很多，其中空调是主要的帮手。夏季开空调会让你忽冷忽热，在冷热交替下就容易导致感冒的出现。因此夏季最好是少吹空调，尤其是刚从外面回家时，更不能进入空调房。

　　3.注意睡眠

　　其实熬夜也会导致感冒的出现，因为熬夜会导致免疫力下降，让病毒有机可乘。因此夏季应该充当的休息，保证充足的睡眠。

　　4.多洗手

　　夏季虽然天气炎热，但感冒病依然十分的活跃，而感冒病毒可以通过手来传播，因此避免感冒最有效的方法就是多吸收。

　　5.保持好心态

　　我们都知道感冒的人大部分都是因为免疫力低下，那么你知道吗?情绪的好坏也会影响导致免疫力。据悉压力太大或者是经常发愁的人群对感冒病毒的抵抗力明显比较弱。

　　6.饮食预防

　　饮食的调理是最好的预防方法，因此在夏季我们可以多吃点食物来避免感冒。 杏仁还有红薯大蒜等的都是防感冒的好帮手，它们可以帮助我们提高抵抗能力，让我们对抗感冒病毒完全没有压力。

　　其实在夏季还是有不少的人会被感冒找上门来，而且夏季感冒是非常痛苦的事情。所以在平时就应该做好预防，那么以上的几种预防感冒的方法是你最佳的选择。