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通常在多数人的眼中，高血压是一种只“偏爱”老年人的疾病，与年轻人基本上没什么关系。但是高血压目前低龄化的趋势变得越来越明显，不少朋友在18岁时就患有此病，难道年纪轻轻就要开始吃降压药吗?那么到底为什么现在的年轻人也会患上高血压?一旦患上高血压之后又该如何应对呢?
上海市疾病预防控制中心慢性非传染性疾病与伤害防治所所长施燕在接受《新民晚报》采访时表示，上海市从2007年起，每隔三年都会对全市居民通过“科学抽样”开展慢性病及其危险因素的监测调查。结果显示，2007至2013年上海人群的高血压患病率由22.04%增长至24.54%，其中18~44岁年龄段的患病率由9.99%增长至10.95%，45岁~59岁的患病率由36.03%增长至42.31%。结果表明，高血压的绝对人数增长了，中青年龄段的患病率也增加了。
《合肥晚报》在报道中指出，高血压是指以收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg为主要特征的慢性、非传染性疾病。患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状。那么究竟年轻人为什么会得高血压呢?高血压“盯上”年轻人，与遗传因素有一定关系，但主要原因还在于年轻人不科学、不健康的生活和饮食习惯，比如现在许多年轻人以“吃货”自居，毫不在意体重;吃东西追求“重口味”，钠盐摄入量超标;爱吃油炸食品、肥肉等;频繁、过量饮酒;长期吸烟;作息无规律，精神持续紧张等。
青年人如果得了高血压，应坚持监测、记录血压，遵医嘱按时服药，积极改善生活方式，尤其要注意低盐饮食和减重。高血压患者的饮食习惯要保持：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐。一般来说，每日食盐量降低到4至5克，可使收缩压平均降低4至6毫米汞柱。
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