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十一作为一年中为数不多的小长假，很多朋友会选择出境旅游。秋季除了是登革热的高发期，还有许多传染性疾病也常常会在境外旅游期间遇到，这点应该引起大家足够的重视。下面我们就来一起了解一下十一出境游如何才能远离疾病伤害。
登革热
这是一种由登革病毒引起的急性传染病，通常夏秋季节高发，主要流行于热带、亚热带地区，其中又以东南亚、南亚等地最为严重。
该病的潜伏期一般为3～14天，多为5～8天。典型症状有：①突发高烧，一两天内体温可升高到39℃～40℃，体温常持续一周不退;②三痛，即感到头痛、眼眶痛、肌肉关节和骨骼痛，整个人觉得很疲乏;③三红，脸部、颈部、胸部及四肢皮肤发红，貌似“酒醉状”，甚至出现眼结膜充血、浅表淋巴结肿大、牙龈等无端出血等;④皮疹：以麻疹样和出血性皮疹为主。
预防登革热最好的方法就是避免被蚊子叮咬。专家建议，在旅行期间，如果到登革热等蚊媒传染病流行区，要做好个人防蚊措施，建议穿着长袖上衣和长裤，使用防蚊驱避剂涂抹皮肤裸露处，住有空调的宾馆酒店，睡觉时使用蚊帐等。另外要注意自我健康监测，如果出现发热，同时伴有头痛、眼眶痛、皮疹等其他症状时，应当立即就医。如被怀疑为传染性疾病时，应取消或中止旅行。
寨卡病毒病
寨卡病毒病是由寨卡病毒引起的急性病毒性传染病，主要通过被感染的伊蚊叮咬传播，也存在母婴传播、血液传播及性传播的可能性，人群普遍易感。常见的临床表现有发热、皮疹、关节痛和结膜炎，一般症状较轻，通常在2~7天后自愈。
专家建议，旅行者应关注旅行目的地寨卡病毒病和其他蚊媒疾病的流行情况。如计划前往有寨卡病毒病疫情的地区旅行，请提前征询当地卫生、检验检疫或旅游部门的意见，并在旅行期间严格采取避免蚊虫叮咬的措施，避免感染。
出于谨慎考虑，世界卫生组织建议孕期在三个月内的孕妇暂缓前往寨卡病毒病流行的地区。如确需前往，旅行过程中应严格做好个人防护，避免蚊虫叮咬。旅行归来，应主动告知医务人员自己的旅行史，注意定期进行孕期检查，发现异常及时咨询医务人员。
中东呼吸综合征
这是由一种新型冠状病毒引起的病毒性呼吸道疾病。典型病例常呈现发热、咳嗽和气短等症状，在检查中经常发现肺炎表现。此外也有病人出现胃肠道症状，如腹泻等。
专家建议，出境旅游时前往农场、市场、谷仓或者有接触其他动物场所的，都应该采取一般的卫生措施，如接触动物前后要经常洗手，避免接触患病动物。
此外，食用生的或未煮熟的动物产品(如奶和肉)，会带来多种病原微生物感染的高风险，市民要引起注意。
特别要注意的是，患有糖尿病、慢性肺部疾病、肾衰或免疫力低下的人群被认为是患中东呼吸综合征的高风险人群，这些人群应避免与骆驼接触，不要吃尚未煮熟的肉类。
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