想减肥的你不妨把它带上班喝吧

发布时间：2021-07-31 15:18 来源：网络整理作者：

　　正在减肥的你，一般早上回到公司后，都会喝些什么呢？水、咖啡奶茶、还是早餐配送的豆浆？显然，除水之外，其余两样都对你瘦身计划是无益的。在周末放肆吃完后，有点消化不良和便秘，导致色斑激增，脸色暗淡的话，那么小九就推荐每个有以上两点烦恼的人，在每天早上临出门前，用苹果醋、蜂蜜，调一杯健康的饮料带上班吧。

　　苹果醋蜂蜜水，和酸奶一样，都是近年来受都市白领欢迎的健康饮品，甚至被当成为减肥良方，补充日常所需维生素外，同时还能增强免疫力、促进生成代谢、平衡血糖、改善便秘等功能。只需一冲一搅拌就能快速完成这杯健康饮品，制作简单、完全不费时，无论是为了减肥抑或是健康都有很大的帮助，热量低、不易积聚脂肪，酸酸甜甜易入口。那么不如明天就试试做吧？

　　制作材料：

　　两杯饮用水

　　4茶匙苹果醋

　　1/4茶匙蜂蜜

制作步骤：

　　瓶子或杯子中倒入蜂蜜和苹果醋，然后在兑入饮用水，随后搅拌至蜂蜜完全溶解

　　若是立即饮用，加入冰块口感会更佳哦

　　*空腹时或者胃酸多的人不适合饮用

便秘蜂蜜积聚

常见症状：排便困难粪便硬结如羊粪状

并发症状：肝性脑病肛裂