怎样才可以减肥呢?为什么可以轻身?中医认为肥胖均由“湿”、“痰”、“水滞”等引起的。所以很多瘦身产品都以健脾胃,利湿及利水为主要功效。乌龙茶的作用刚好也体现在这方面,可以清热利水,化痰消食及温养脾胃。乌龙茶、铁观音等是深受减肥人士的喜爱。怎么喝乌龙茶减肥更有效?
乌龙茶减肥
很多少数民族都习惯喝酥油茶或奶茶,他们基本都以肉为主食,由此可见茶对肉的消化作用非常大。茶叶内的咖啡碱、茶碱、可可碱及挥发油、还有维生素C、槲皮素及鞣质等组织都可以降低血脂,促进新陈代谢。适合治疗各种肥胖症。
怎么喝乌龙茶减肥更有效呢?今天小编要给大家介绍几种乌龙茶饮料。双乌茶瘦身。用到的原料有五克乌龙茶和三十克何首乌,二十克干山楂和冬瓜皮。何首乌、冬瓜皮和山楂一起煮,直到山楂烂熟,然后过滤取液,再用这个汤液来冲泡乌龙茶。
玉盘葫芦茶减肥。用到的原料有二十五克的乌龙茶和干荷叶,十克的陈葫芦和五克的橘皮。干荷叶、陈葫芦及橘皮一起研磨成粉末,然后放入茶叶中。想喝的时候,就可以取一些出来冲泡,可以多冲泡几次,直到茶水清淡。
清络饮减肥。需要准备五十克干荷叶和五克乌龙茶,六克丝瓜皮和五克西瓜翠衣。干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣及乌龙茶用干净呢纱布包好,清洗干净。锅中加5杯水,放入布包煮沸即可。许多朋友习惯在大鱼大肉后喝茶,其实反而会影响健康。
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